Kasım’da Yoga iyi gelir!

Online evinden güvenle, sağlıklı yoga derslerim için buluşmaya devam ediyoruz! 
Önemli olan Yoga pratiğine başlamak ve düzenli olarak sürdürmek.
Düzenli olmayan hiçbir pratik, faydasını gösteremez.
Bu sebeple online dersler harika bir seçim.
Online dersler çok verimli geçiyor.
Kayıttan tekrar izlemek mümkün.
Evinden, kendi alanından, sağlıkla, güvenle pratiklerden faydalanmak mümkün.
Dersler kalabalık olmayan bir sayı eşliğinde, tüm katılımcıları takip edebilme imkanım ile sürüyor.
Farklı şehirlerde ya da ülkelerde olsak da beraberiz.

Kasım dersleri 8 Kasım Pazartesi başlıyor.

8 Kasım itibariyle Kasım boyunca Pazartesi saat 19.30 Stresi Hafifletmek ve Boyun Omuz Sırt Odaklı Hatha Yoga,

ve Kasım boyunca Salı saat 19.30 Omurga ve Eklem Sağlığı için Meridyen Odaklı Yin Yoga- her 2 hafta farklı bir konu başlığı ile gerçekleşecek.

Kasım’da “Verimli& Rahat Uyumak ve Zorlayıcı Duyguları Serbest Bırakmak” konu başlıklarıyla Yin Yoga pratiklerimiz gerçekleşecek.

Tüm derslerim 11 yıllık yoga eğitmenlik tecrübeme ve 15 yıldır üzerine çalıştığım “yaşam enerjisi” bilgilerine dayanarak gerçekleşmektedir.

Ders içerikleri kendi hayatımda ve öğrencilerimde faydasını gördüğüm Hatha Yoga, Geleneksel Çin Tıbbı temelli Meridyen Teorisi& Fasya bilgilerine ve pratiklerine dayanmaktadır. 

  • Nefes Teknikleri
  • Bilinçli Farkındalık/ Mindfulness Çalışmaları
  • Meditasyon Teknikleri
  • Derin Gevşeme Egzersizleri
  • Yaşam Enerjisi Bilgileri
  • Enerji Dengeleme Teknikleri 
  • Tüm bedene kuvvet ve esneklik kazanmaya yönelik Yin Yoga- Hatha Yoga pratikleri
  • Ve gündelik hayatta yaşam enerjinizi dengelemeye yönelik uygulamalar paylaşılacaktır.

Kadim bir bilgi sistemi olan Yoga çalışmaları ile hem kendinizi daha iyi tanımak, daha iyi anlamak ve hayatı daha iyi ve keyifle, rahatlıkla yaşamak, endişe ve kronik stres hallerini hafifletmek, bedeninizi desteklemek adına online derslerime katılabilirsiniz.

Görüşmek dileğiyle,
Ece Ekincioğlu

Dersleri kayıttan 6 gün boyunca tekrar izlemek mümkün. 

Kayıt& Bilgi için tıklayınız.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s

%d blogcu bunu beğendi: