15 Şubat- Yoga Alliance Yoga Uzmanlık Programı

15 Şubat Çarşamba saat 10.30’da başlıyoruz! Yoga Alliance Onaylı, Temel Yoga Uzmanlık Programı Yüz yüze, İzmir Güzelbahçe’de Yoga Studio’da başlıyor. Program: Temel Anatomi, Temel Yoga Tarihi, Temel Yoga Felsefesi, Temel Nefes- Meditasyon tekniklerini ve çok daha fazlasını içermektedir.  Yogayı seven, kendi pratiğini derinleştirmek isteyenler, Yoga dersleri vermek isteyenler için bu program uygundur.  Hafta içi, Çarşamba ve

Online Şubat Yin Programı

Online Yin Yoga derslerim, Salı saat 19.00’da ! 14 Şubat Salı saat 19.00 21 Şubat Salı saat 19.00 28 Şubat Salı saat 19.00 07 Mart Salı saat 19.00 Kayıt için tıklayınız.

İzmir Güzelbahçe Yoga Stüdyo derslerim

Ocak stüdyo derslerim için kayıtlar devam ediyor. Grup derslerine katılarak, başta omurga sağlığı olmak üzere tüm beden, zihin ve ruh sağlığına sen de Yoga ile destek olabilirsin. Bilgi ve kayıt için tıklayınız.

Artık Stüdyo’da buluşuyoruz- Güzelbahçe İzmir

Artık dersler Güzelbahçe’de gerçekleşiyor. Grup derslerim, Uzmanlık Programları ve daha fazlası için tıklayınız. Ekim’de Yoga Başlangıç Kursu, Kasım’ da Yin Yoga Uzmanlık ve Ocak’ta Temel Yoga Uzmanlık Programları için Güzelbahçe’de buluşuyoruz. Uzmanlık Programları aynı zamanda Online seçeceğe de açık şehir dışından katılımlar için. Tüm programa göz atabilirsiniz.

Datça Yoga Meditasyon Tatili 2023

2023’te 8. kez Datça Ovabükü Tatili için buluşuyoruz. Tüm detaylar, çok yakında duyurulacaktır.

İçsel Huzur ve Sakinlik için Nefes- Gevşeme Teknikleri ve Beden Farkındalığı Atölyesi

25 Nisan Pazar saat 13.00- 15.00 Fatma Zengin& Ece Ekincioğlu  Stres kavramı, tüm hayatınızı, hayat kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Gün içindeki enerjiniz, motivasyonunuz, akşamki uykunuz, hayat içindeki dayanıklılığınız, keyfiniz hepsi “stres” tarafından gölgelenebilir. Sürekli veya uzun süre yaşanan stres, gerginlik, kaygı, panik karşısında Nefes Teknikleri, Beden Farkındalığı ve Gevşeme Teknikleri ile  kendi kendimize “kolayca” yardımcı olma yollarını  öğrenmek

Doğru Nefes& Nefes Teknikleri

Stres- Kaygı- Öfke- Konsantrasyon- Uyku- Motivasyon için Nefes Teknikleri Çalışması Daha az stres, daha çok motivasyon, cesaret ve keyifle hayatı yaşamak adına, kendi nefesimizden destek alabiliriz. Günde kendinize ayıracağınız sadece 5 dakika ile yaşam enerjinizi yükseltmek ve dengelemek nefes teknikleri ile mümkündür. Bu çalışmaya katılarak doğru, verimli nefes alıp vermeyi öğrenebilir, gündelik hayat temposunun üzerinizde

Kurumsal Nefes& Yoga Çalışmaları

Bugün dünyada ve Türkiye’de de pek çok şirket çalışanlarına şirket merkezlerinde sunduğu yoga dersleri ve nefes eğitimleriyle verimliliğe ve motivasyona katkı sağlamaktadır.  Yoğun iş temposu arasında şirketinizde yoga, nefes çalışmaları için ayıracağınız bir mola ile çalışanların streslerini düşürerek, konsantrasyon ve verimliliklerini artırabilirsiniz. Ece Ekincioğlu ile gerçekleşen çalışmalar eşliğinde sağlıklı omurga hizası, stres- kaygı, motivasyon- konsantrasyon