İzmir Güzelbahçe Yoga Alliance Onaylı Temel Hatha Yoga Uzmanlık Programı

Kontenjan sadece 8 kişidir. Erken kayıt avantajı 20 Mayıs gününe kadar geçerlidir.  Hiç yoga yapmadıysanız, bu program sizin için uygun değildir. Az da olsa yoga yapmış ve sevmiş olmanız programın koşulları arasındadır.  Bu programa katılmak için ön koşullar nedir? + Hatha Yoga’yı daha önce yapmış ve sevmiş olmak.  + Çok uzun bir pratik geçmişine sahip olmak

İzmir Yoga Derslerim devam ediyor!

İzmir Güzelbahçe Yoga Studio’da Nisan- Mayıs ayları için kayıtlar devam ediyor. Yaşam enerjisini derinden desteklemek isteyenler için, her seviye için uygun Hatha Yoga, Yin Yoga, Nefes Teknikleri, Mindfulness Pratikleri ve çok daha fazlası için programı inceleyebilirsiniz. Tüm bilgi için tıklayınız.

İzmir Güzelbahçe Yoga Stüdyo derslerim

Ocak stüdyo derslerim için kayıtlar devam ediyor. Grup derslerine katılarak, başta omurga sağlığı olmak üzere tüm beden, zihin ve ruh sağlığına sen de Yoga ile destek olabilirsin. Bilgi ve kayıt için tıklayınız.

Artık Stüdyo’da buluşuyoruz- Güzelbahçe İzmir

Artık dersler Güzelbahçe’de gerçekleşiyor. Grup derslerim, Uzmanlık Programları ve daha fazlası için tıklayınız. Ekim’de Yoga Başlangıç Kursu, Kasım’ da Yin Yoga Uzmanlık ve Ocak’ta Temel Yoga Uzmanlık Programları için Güzelbahçe’de buluşuyoruz. Uzmanlık Programları aynı zamanda Online seçeceğe de açık şehir dışından katılımlar için. Tüm programa göz atabilirsiniz.

Datça Yoga Meditasyon Tatili 2023

2023’te 8. kez Datça Ovabükü Tatili için buluşuyoruz. Tüm detaylar, çok yakında duyurulacaktır.

İçsel Huzur ve Sakinlik için Nefes- Gevşeme Teknikleri ve Beden Farkındalığı Atölyesi

25 Nisan Pazar saat 13.00- 15.00 Fatma Zengin& Ece Ekincioğlu  Stres kavramı, tüm hayatınızı, hayat kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Gün içindeki enerjiniz, motivasyonunuz, akşamki uykunuz, hayat içindeki dayanıklılığınız, keyfiniz hepsi “stres” tarafından gölgelenebilir. Sürekli veya uzun süre yaşanan stres, gerginlik, kaygı, panik karşısında Nefes Teknikleri, Beden Farkındalığı ve Gevşeme Teknikleri ile  kendi kendimize “kolayca” yardımcı olma yollarını  öğrenmek

Doğru Nefes& Nefes Teknikleri

Stres- Kaygı- Öfke- Konsantrasyon- Uyku- Motivasyon için Nefes Teknikleri Çalışması Daha az stres, daha çok motivasyon, cesaret ve keyifle hayatı yaşamak adına, kendi nefesimizden destek alabiliriz. Günde kendinize ayıracağınız sadece 5 dakika ile yaşam enerjinizi yükseltmek ve dengelemek nefes teknikleri ile mümkündür. Bu çalışmaya katılarak doğru, verimli nefes alıp vermeyi öğrenebilir, gündelik hayat temposunun üzerinizde

Kurumsal Nefes& Yoga Çalışmaları

Bugün dünyada ve Türkiye’de de pek çok şirket çalışanlarına şirket merkezlerinde sunduğu yoga dersleri ve nefes eğitimleriyle verimliliğe ve motivasyona katkı sağlamaktadır.  Yoğun iş temposu arasında şirketinizde yoga, nefes çalışmaları için ayıracağınız bir mola ile çalışanların streslerini düşürerek, konsantrasyon ve verimliliklerini artırabilirsiniz. Ece Ekincioğlu ile gerçekleşen çalışmalar eşliğinde sağlıklı omurga hizası, stres- kaygı, motivasyon- konsantrasyon