Haziran Online Yoga

Haziran ayında Online buluşmalar devam ediyor. Kendine, bedenine ve zihnine bu zamanı ayırmak istersen sen de Pazartesi- Salı akşamları gerçekleşecek Online buluşmalara katılabilirsin. Dersler Canlı Online Zoom üzerinden gerçekleşmeye devam edecek, çalışma kayıtlarını sonrasında 6 gün boyunca istediğin zaman, istediğin kadar tekrarlamak mümkün olacak. Pazartesi saat 19.30 Hatha Yoga- Boyun Omuz Sırt için gerçekleşecek. Bu“Haziran Online Yoga” yazısının devamını oku

Meridyen Nidra

Ece Ekincioğlu ile 16 Mayıs Pazar, saat 15.30’da Online Zoom’da.  Yoga Nidra Meridyenlerle buluşuyor… Birçok insan uykuya dalarken vücudundaki ve zihnindeki gerginlikleri bırakmakta zorlanır. Yıllardır bedende taşınılan, bırakılmayan gerginlikler uzun vadede bedende ve zihinde rahatsızlıklara, gerginliklere yol açar, yaşam kalitesinin düşmesine sebep olur. Yoga Nidra, tüm bedeni, zihni ve duygusal halleri rahatlatan sistemli bir gevşeme“Meridyen Nidra” yazısının devamını oku