Meridyen Nidra

Ece Ekincioğlu ile 16 Mayıs Pazar, saat 15.30’da Online Zoom’da.  Yoga Nidra Meridyenlerle buluşuyor… Birçok insan uykuya dalarken vücudundaki ve zihnindeki gerginlikleri bırakmakta zorlanır. Yıllardır bedende taşınılan, bırakılmayan gerginlikler uzun vadede bedende ve zihinde rahatsızlıklara, gerginliklere yol açar, yaşam kalitesinin düşmesine sebep olur. Yoga Nidra, tüm bedeni, zihni ve duygusal halleri rahatlatan sistemli bir gevşeme“Meridyen Nidra” yazısının devamını oku

Nisan ve Mayıs Online Ders Programı

Nisan ayında Salı ve Perşembe akşamları saat 19.30 dersleri Online derslerim gerçekleşiyor. Salı akşamları Meridyen Odaklı Yin Yoga dersleri,Perşembe akşamları Boyun Omuz Sırt bölgesine yönelik Hatha Yoga dersleri. Mayıs ayında ise Pazartesi ve Salı akşamları saat 19.30 dersleri Online derslerim gerçekleşecektir. Pazartesi akşamları Boyun Omuz Sırt bölgesine yönelik Hatha Yoga dersleri,Salı akşamları Meridyen Odaklı Yin“Nisan ve Mayıs Online Ders Programı” yazısının devamını oku